Лекция: Как выспаться с новорожденным?

26 августа 2015 17:00

В новой рубрике наша корреспондент, которая недавно стала мамой, расскажет о превратностях общения с младенцем, нюансах его взросления и переменах в образе жизни новоиспеченных родителей. Итак, начнем…

Еще два месяца назад я, подпирая стол животом, самозабвенно проглаживала пеленки с двух сторон, старательно складывала ползунки и бодики так, чтобы не было ни одной лишней складочки, и думала, что это неспешное занятие будет приносить мне душевное отдохновение и после возвращения из роддома. Ага! Знала бы я тогда, как все повернется с появлением на свет мелкого, теплого и постоянно орущего комочка…

 

Если не приглушить инстинкт домохозяйки, дойдет до скандалов

За 7 дней, проведенных в палате наедине с человеком весом в 3,5 килограмма и ростом 53 сантиметра, казалось, прошла школу мамства от и до. А как же иначе, если спустя 5 часов после того, как меня прикатили в палату из родзала, медсестра вручила мне завернутый в пеленку комок и… улетучилась, дав пару советов, которые я, конечно, не запомнила. Комок тут же проявил характер и громогласно потребовал завтрак. И понеслась! Переодеть, покормить, убаюкать, еще раз убаюкать, положить в кроватку. Пока сын сопит в две дырочки, навернуть тарелку манки (борща, картофельного пюре, гречки – тут варианты каждый раз менялись). Конечно, еда уже успела основательно остыть, ведь, когда нянечка принесла тарелку в палату, мой парень как раз надежно присосался к груди.

«Ничего, терпимо! Видно, хорошенько привирали друзья и коллеги, пугая меня гадостями материнства», – думала я, вспоминая в минуты затишья их рассказы о бессонных ночах под рев маленького человечка, мучимого коликами, о кипячении бутылочек и готовке молочной смеси под те же вопли только с голодным подтекстом, об усталости до степени невменяемости. Но вот мы приехали домой.

Нет, поначалу жизнь казалась такой же, как и в роддоме. До первой стирки, глажки, уборки и готовки. Как оказалось, эти привычные любой даме действия – та еще головная боль. Поначалу я пыталась справляться с домашними делами, пока ребенок спит. В итоге к концу второй недели поняла: если я не буду спать, когда сын сопит под одеяльцем, и не перестану питаться всухомятку (полноценно готовить под душераздирающий крик все равно не получается), третья неделя для меня может и не начаться. Нервы начали сдавать так, что вечером очень хотелось забраться на ручки к мужу и так же самозабвенно орать, как делает это наш сын. К тому же за день накапливалась нешуточная обида, мол, я тут юлой верчусь, из последних сил ребенка воспитываю, а он, нахал, еще смеет говорить, что на работе устал! Обида перерастала в ворчание, обоюдное раздражение и… переросло бы еще во что-нибудь покруче, если бы я, наконец, не включила мозги.

 

Чем проще жить, тем больше времени

Если на ситуацию посмотреть другим, свободным от действия мамских инстинктов взглядом, то ежедневные обязанности можно разбить на первостепенные действия и «ай, можно обойтись». Например, мое маленькое счастье после кормления часов в 5–7 утра может спать еще часа 3–4, а значит, я спросонья тоже могу сказать уходящему на работу мужу супружеское «пока!» и, поглубже завернувшись в одеяло, досмотреть сны. Поверьте, даже самая чистая квартира и самые ароматные блюда по сложнейшим рецептам не стоят того, чтобы пропустить полноценный утренний отдых, тем более если знаете, что вечером у ребенка начнутся колики, о коих чуть ниже. Озадачивать стиральную машину, мыть полы и протирать пыль на полках и подоконниках можно и под периодическое младенческое попискивание. Инстинкт бежать к кроватке при первом же кряхтении проходит, если научиться ориентироваться, когда ребенок покрикивает, скажем так, со скуки и когда у него для плача есть реальный повод (голодно, холодно или жарко, мокрый подгузник и т.д.) Бороться с первым мне очень помогла детская каруселька на батарейках. Вот и сейчас я излагаю свои мысли за компьютером и раз в 10 минут бегаю к кроватке включать это чудо техники, чтобы проснувшемуся сыну было чем заняться, пока работаю. Стоит каруселька более 500 тыс. рублей, поэтому лучше всего не спешить в магазин, а обзвонить друзей и знакомых. Вдруг уже кому-то не нужна! В моем случае так и было. Если найти не получилось, можно просто положить свое сокровище на родительскую кровать. Моему человечку, например, нравится рассматривать узор на обоях, причем именно над изголовьем, ровно на полметра выше папиной подушки.

Здорово экономит силы и время отказ от тщательного разутюживания пеленок и детской одежды. Поверьте, ничего, кроме красоты, да еще и временной, эти старания не приносят. Если отключить стереотипы и включить логику, то становится понятно: на очищенную утюгом от микробов ткань спустя пару минут снова осядут все те же микробы, так же быстро помнется и кофточка со штанишками. Так что теперь я берусь за утюг только перед выходом в свет. Например, в поликлинику. Но! Если красотой можно со спокойной душой пренебречь, то чистота вещей – дело обязательное.

С реальными поводами для детского плача бороться не надо. А чтобы скандал не продолжался уже после кормления или смены подгузника, стараюсь побеседовать с малышом. Вычитала, что психологи советуют повторять за младенцем его первые «агу», «ага», «ба» и прочие звуки, чтобы тот учился их правильно выговаривать. Не спорю, действует. Сын в восторге. Главное не переборщить с одинаковыми слогами. У меня дома живут две собаки, которые, конечно же, любят подать голос кстати и некстати. Так, с недавних пор в словарном запасе моего почти двухмесячного сына проскакивает «гав!» Надеюсь, это мне только кажется.

 

Колики: бороться нельзя терпеть

Едва только устаканилась наша жизнь на троих, как появилась беда, от которой, как убеждали меня в роддоме на курсах молодых родителей, спасения нет. С трех недель жизни нашу детку начали мучить по вечерам колики. «По три часа в день непрерывного крика. Это не болезнь, а настройка пищеварительной системы. Готовьтесь. Это надо пережить», – вспоминала я слова акушерки, проводившей занятия, когда впервые мой сын весь вечер с небольшими перерывами бился в истерике. Укачивали детку вдвоем с мужем, попеременно. После 12 ночи я готова была разреветься пуще самого ребенка. Муж, в свою очередь, стиснув зубы, прыгал на фитболе с дитятей на руках. Было заметно – еще полчаса, и не выдержит даже его терпелка. Ор закончился к началу второго ночи. Я даже не услышала, как прозвенел будильник и невыспавшийся папа поплелся на работу. На следующий день на полке появился запас «Эспумизана», а вечер начинался с запевки «Раз, два, три, четыре! Три, четыре, раз, два! Кто шагает дружно в ногу…» Нет, пионерский отряд к нам в гости не заявлялся. Это я помогала моему малышу делать гимнастику, чтобы облегчить работу молодой пищеварительной системе: сгибали и разгибали коленки, подтягивая их к животику, укладывались на животик, гладили пузико по часовой стрелке и трижды доползали до подушки (да, да! новорожденные тоже ползают, это инстинкт!). И так попеременно до победы. Еще грелку прикладывали. В итоге семья укладывалась спать уже к полуночи. Улучшить результат, увы, не получилось. С полутора месяцев колики пошли на спад. Надеюсь, перетерпели.

 

Папа может!

Теперь – готовка. Нарезать салатик, сварить картошечки и достать из холодильника немного НЗ типа колбаски – легко! Но только если ребенок спит. Если нет, приходится изгаляться. Во-первых, шинковать огурчики и помидорчики как можно быстрее, во-вторых, говорить, говорить и еще раз говорить! Чтобы малыш знал, что мама хоть и не в поле зрения, но рядом. Такая тактика помогает выиграть несколько минут, но далеко не всегда. Более опытные мамы советуют притащить на кухню детский шезлонг, чтобы малыш развлекался, лицезрея, как мама порхает между плитой и разделочной доской. Или, на худой конец, примотать дитя к себе слингом. Но так я еще не пробовала, поэтому за чужие советы ответственность брать не берусь. Зато точно знаю: ребенок себя очень комфортно чувствует, сидя на руках у мамы и наблюдая, как папа управляется со сковородками и кастрюлями. И не надо идти на поводу у стереотипов! Не такие уж и безрукие наши папы в делах кулинарных. Даже в самом безнадежном случае свободными папиными руками можно и поруководить, заодно укачивая накормленного и пригретого на груди малыша.

Папа у нас вечером незаменим. И не только на кухне. Надо же кому-то поручить воспитание ребенка, пока я устраиваю себе перезагрузку нервной системы после напряженного дня. Каким образом? Мою посуду. И чем ее больше и чем она жирнее да грязнее, тем лучше с помощью губки и металлической мочалки сбрасывать нервное напряжение. Проверьте при случае.

На этом пока позвольте остановиться. Сын зовет. Пока мама работала – проголодался!

P.S. А как у вас проходит декретный отпуск? Делитесь впечатлениями, советами, историями прямо в комментариях. Будем осваивать курс молодой мамы вместе.

ТОП-3 О МИНСКЕ

image

До конца лета в Минске на охраняемых стоянках построят дополнительно не менее пяти велопарковок

image

На ремонт дворовых покрытий в Минске могут выделить дополнительное финансирование

В Минске планируют открыть еще одну площадку для игры в городки

Главная » Красота и здоровье » Хроническое недосыпание! Как выспаться молодой маме?

Итак! Вы вернулись домой, уложили малыша в кроватку и с этой минуты начали новую главу своей жизни. Поздравления, пожелания здоровья младенцу и подарки приняты, гости разъехались и оставили маму один на один с тысячей вопросов, растерянностью и смутными тревогами. Чтобы непростой период прошел как можно легче, начните свою новую жизнь не уставшей и напуганной, а уверенной в себе и счастливой женщиной.

Вожделенный сон мамы грудничка

Для вчерашней роженицы самое важное — восстановить силы. Сейчас вы как никогда нуждаетесь в правильной организации своего времени, а хроническое недосыпание может плохо сказаться на здоровье. Пока малыш спит, прилягте и вы. Однажды на одном Интернет-форуме мамам предложили ответить на простой вопрос: «О чем вы мечтаете?» Из четырех вариантов более половины выбрали ответ «выспаться». Шутки шутками, а сон и отдых — тема серьезная. Пройдет не так много времени, и вы убедитесь в правоте этого утверждения.

Новоиспеченная мама возвращается из роддома и понимает, что отныне вся жизнь подчинена режиму крохи. Ночные бодрствования, когда малышу нездоровится, кормления по требованию, обязательные прогулки на свежем воздухе. Часто нет времени даже выпить чашку чая и принять душ! А еще нужно погладить вещи крохи, сделать тщательную уборку в детской, да и во всей квартире не помешает… К тому же ужин для возвратившегося с работы мужа никто не отменял. На мамочку давит груз ответственности: теперь нужно быть не просто хорошей женой, невесткой, хозяйкой, но и идеальной мамой. В стремлении удовлетворить других она, как правило, усердно старается не замечать потребностей собственного организма. Что в итоге?

Счастливая мама становится плаксивой, недовольной, раздражительной, вдруг «уходит» молоко, и снова нервы, нервы, нервы. Муж искренне недоумевает, чем объяснить вечные претензии и внезапные истерики. Устала? Но она, же целый день сидит дома с ребенком! Он не понимает, она обижается — и снова ссора.

Казалось бы, выход так прост: лечь и вздремнуть! Но куда там! Нужно сделать так много, пока кроха спит! Такой вот замкнутый круг… И что самое печальное: если мама не убедится в необходимости отдыха, ей еще долго предстоит наматывать круги в этом заколдованном кольце.

Со временем, конечно, придет привычка хронического недосыпания, только вот накопленная усталость никуда не денется, и прежняя мечта о подушке так и останется самой заветной. Многие возразят: «Я целый день как белка в колесе, и ничего!» Действительно, нехватка сна обнаруживает себя иногда абсолютно разными способами. Одна шатается от усталости, не слышит и не видит, другая на первый взгляд активна в поисках новых стимулов бодрствования — погладить, постирать, приготовить. Супердеятельных мам, к слову, гораздо больше. Но заведи с такой активной мамочкой тихую беседу или усади перед телевизором, и она непременно начнет клевать носом. В этом виноват вовсе не нудный разговор, а хроническое недосыпание. Отдых для любого человека — важная составляющая хорошего самочувствия. А перепады настроения, вялость, апатия — самые банальные симптомы дефицита сна. Недостаточный отдых способен надолго вывести из строя даже самый сильный организм. Что же говорить о мамочке, изнуренной беременностью и родами? Знать, сколько часов сна достаточно именно вам, — прекрасная точка отсчета, чтобы быть в форме. Нормальная продолжительность сна для взрослого составляет минимум 7-8 часов, заметьте — минимум! Подросткам, беременным и молодым мамам нужно еще больше. Если учесть индивидуальные потребности, то для кого-то восьмичасовой сон — норма, а кому-то для полного восстановления сил потребуется не менее 10 часов беспробудного сна ночью и еще часок-другой днем. Слишком много? Вовсе нет! Кстати, специалисты по грудному вскармливанию на вопрос, как вернуть «убежавшее» грудное молоко, чаще всего отвечают:

  • хорошенько выспаться;
  • ограничить активность;
  • плотно покушать;
  • выбросить из головы неактуальные в данный момент мысли.

Например, рассказы свекрови, как она в молодости с тремя детьми корову доила, козу поила, бегала на работу после родов, и не было у нее пылесоса и стиральной машины. Свекровь молодец, сильная женщина, но повторять ее подвиг не рекомендуется — очень рискованно. Не стоит укорять себя в желании отдохнуть. Это как раз самое нормальное желание. Отличный выход — совместный сон с грудничком. Ведь прерванный на кормление сон скорее утомляет, чем дает отдых, и утром мама поднимает себя с постели последними запасами силы воли и чувством долга. И начинает новый день в делах и заботах… Недостаток отдыха, хроническое недосыпание, как я уже писала выше, может негативно отразиться на отношениях в семье, на здоровье и внешности. Наконец, это просто опасно для ребенка. Вам еще не рассказали популярную страшилку, как одна мама во время очередного ночного кормления заснула и выронила малыша? А как знакомая знакомой упала в обморок на прогулке? Итак, высыпаться — вовсе не эгоистичное желание, а насущная потребность молодой мамы.

Уделите время себе

Но даже если спать не хочется, релаксация совершенно необходима. Выделите время для маникюра, ванны с пеной, гимнастики. Полистать журнал, позвонить подруге — не просто баловство, а серьезная подпитка эмоционального тонуса. Иногда ощутить, что вы сейчас самый счастливый человек на всем земном шаре, мешает элементарный недостаток заботы о себе. Аргументы старших женщин («Ничего, у всех так бывает») не заряжают оптимизмом. Раздражение нарастает, и некоторые мамы ловят себя на мысли, что всерьез сердятся на своего беззащитного малыша. Картину, когда в детской надрывается от крика кроха, а в ванной безутешно рыдает молодая мать, помнят, наверное, очень многие. Это уже симптом почти критического эмоционального истощения. А значит, пора взяться за восстановление своими силами. Для начала почаще выходите из дома с ребенком — не стоит себя добровольно запирать. Бесцельная прогулка по улицам среди людей, остановка у палатки с фруктами, чтобы почувствовать запах свежей клубники, улыбка соседки — такие незначительные на первый взгляд вещи, а на самом деле — мощный заряд положительных эмоций. На детской площадке поболтайте с опытными мамами, поделитесь своими проблемами. Непогода? Самое время позвонить подруге или уложить волосы. Посплетничать с коллегой по работе. Помечтать о будущем, глядя на спящего ребенка. Зайти в кухню, посмотреть на немытую посуду и заварить себе вкусный чай. Проходя мимо зеркала, улыбнуться своему отражению. Отправить мужу SMS-ку с игривым текстом. Попросить соседку-пенсионерку за небольшую плату посидеть с крохой, а самой сбегать в магазин (неважно, что тело еще не в форме — просто приглядеть себе наряд на будущее) и купить разрекламированную тушь. Все это способно настроить оптимистично. Ведь вы — самая счастливая женщина на земле, не правда ли?

Как сохранить силы?

Что советуют опытные мамочки в борьбе с хроническим недосыпанием?

  • В любой подходящий момент компенсируйте недостаток ночного сна коротким дневным — просто укладывайтесь спать вместе со своим малышом.
  • Доверьте мужу (свекрови, тете) ребенка на пару часов и займитесь собой.
  • Если возможно, наймите приходящую няню или домработницу.
  • Не заставляйте себя гулять с ребенком по 6 часов в день, а с удовольствием проведите на улице 2-3 часа.
  • Не принимайте поздних гостей и аккуратно, но настойчиво провожайте засидевшихся, чтобы пораньше лечь в постель.
  • Поменяйте тариф сотовой связи, чтобы чаще и дешевле звонить всем своим знакомым и друзьям.
  • Хорошо питайтесь.

Похожие записи: Как избежать простуды осенью? Заботимся о волосах: каким образом это производится без промахов и эффективно? Все об увеличении губ Дорогие читатели нашего сайта! Просьба внимательно перепроверять указанные майлы, поскольку мы каждый майл проверяем и комментарии с несуществующими майлами игнорируются. Педиатрия

Евгений Комаровский, популярный телеведущий и врач-педиатр, составил подробную памятку для родителей о крепком сне ребенка. Если члены семьи будут соблюдать 10 рекомендаций, то ребенку (а также маме и папе) будет обеспечен крепкий сон до самого утра.

19 марта 2021

Правило №1. Расставьте приоритеты Семья будет полноценной, счастливой и работоспособной, если родители будут высыпаться, уверяет Евгений Комаровский. Взрослый человек должен спать по 8 часов в сутки, поэтому не стоит забывать и о собственном сне.

Правило №2. Определитесь с режимом сна С момента рождения ребенка его режим сна должен подчиняться режиму семьи. “Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребенка. Определите удобное время, когда семья должна ложиться спать. С 21:00 до 05:00? Пожалуйста! С 23:00 до 07:00? Тоже хорошо! Выбрали? Старайтесь соблюдать”, – Комаровский в своей памятке в Instagram.

Правило №3. Решите, где спать и с кем Теоретически и практически возможны три варианта:

  • Когда детская кроватка стоит в спальне родителей. Это оптимально для детей до первого года жизни и приемлемо лет до трех;
  • Когда детская кроватка находится в детской спальне, это идеальный вариант для детей старше года;
  • Сон в одной кровати с родителями. Модное увлечение, которое не поощряют большинство педиатров. Оно не имеет никакого отношения к здоровому детскому сну.

Правило №4. Не бойтесь разбудить соню Если вы хотите, чтобы ребенок хорошо спал ночью, то не допускайте лишнего сна днем.

Средняя суточная потребность во сне у детей такова: до трех месяцев – от 16 до 20 часов; шесть месяцев – 14,5 часов; двенадцать месяцев – 13,5 часов; 2 года – 13 часов; 4 года – 11,5 часов; 6 лет – 9,5 часов; 12 лет – 8,5 часов.

После цифр доктор приводит конкретный пример. “Итак, мы с вами знаем, что ребенок в возрасте 6 месяцев спит ориентировочно 14,5 часов в сутки. Если мы хотим мирно проспать 8 ночных часов, то на дневной сон остается не более 6,5 часов. И если вы днем проспите 9, то ночью 8 часов сна маловероятны”.

Правило №5. Оптимизируйте кормление В первые 3 месяца жизни ребенок может ночью поесть 1-2 раза. В возрасте 3-6 месяцев возможно однократное ночное кормление. После 6 месяцев в ночном кормлении ребенок уже не нуждается.

Малыш будет всеми возможными способами требовать внимания, он также может захотеть на ручки, общения, качания. Установите правила игры раз и навсегда. Можно ли использовать маму не для кормления, а для удовлетворения потребности сосания? Постарайтесь слегка недокормить в предпоследнее кормление и максимально сытно накормить перед сном. Помните: голод – далеко не единственная причина плача, а перекорм может быть главной причиной болей в животе и нарушенного сна.

Читайте также

© ДокторПитер

Совместный сон с мамой – одно из условий мягкой адаптации ребенка к новой жизни. Все знают, что если ребенок спит ночью с мамой, то он меньше плачет, лучше прибавляет в весе. Чтобы организовать совместный сон наилучшим образом, маме следует обучиться спать с малышом и кормить его грудью в позе «на руке».

Как это выглядит?

Мама лежит, откинувшись на лопатку, почти на спине. Головка ребенка – на локтевом сгибе маминой руки, она обнимает его рукой, ладонь мамы лежит на бедре ребенка. При этом удобно, если мама лежит на подушке, высота которой равна расстоянию от плеча до головы. Голова мамы лежит на подушке, плечо – нет. Это очень важно. Если плечо мамы тоже будет на подушке, ребенок будет лежать неправильно и неудобно. Дополнительный комфорт обеспечивается, если под спину мамы положить еще одну подушечку или валик.

Важно устроиться максимально удобно, чтобы добиться полной расслабленности. Чем расслабленнее мама, тем лучше отток молока, тем спокойнее сосет ребенок.

Поза должна быть такая, чтобы можно было пролежать в ней часа два и при этом ничего бы не затекало. В этой позе мама может приложить ребенка к груди, расслабиться и заснуть. 

Почему это нужно маме?

Во-первых, для того, чтобы организовать полноценное грудное вскармливание, необходимы ночные кормления. Именно во время ночного сна состав женского молока наиболее полноценен и наилучшим образом соответствует потребностям ребенка. Но маме необходимо отдыхать и хорошо высыпаться, ведь уход за ребенком требует много сил. В позе на руке можно спокойно сочетать кормление ребенка и сон, при этом не затекают плечи, спина и шея.

Во-вторых, при кормлении на руке легче контролировать прикладывание, обеспечивая достаточно глубокий захват, прижатие носика ребенка к груди и не давать ему вертеться. В любом другом положении ребенок легче теряет грудь, «сползает» на сосок и может травмировать мамину грудь.

И, наконец, в-третьих, в этом положении невозможно задавить ребенка (чего так боятся молодые мамы и их родственники), ведь мама не может сложиться пополам. К тому же мама чутко контролирует, что ребенок рядом, спокойно спит, она чувствует любые шевеления малыша. Он точно никуда не откатится и не упадет.

Отдельно следует отметить, что к этой позе генетически приспособлена любая мама и любой малыш. Поэтому если вам неудобно или вам кажется, что неудобно вашему малышу, то следует проконсультироваться с мамой, имеющей положительный опыт совместного сна и кормления «на руке», или с инструктором по обучению материнскому искусству.

В чем польза для ребенка?

Около 80% сна новорожденного составляет парадоксальный, поверхностный сон, во время которого он контролирует окружающую обстановку. Если мама рядом и малыш окружен её теплом и запахами, слышит спокойный ритм её сердца, то он чувствует себя в безопасности. При этом, если малыш спит «на руке» – он как бы весь окутан мамой, окружен ею, почти как в матке. Поэтому сон малыша становится особенно спокойным.

Особенно необходим сон «на руке» ребенку до трёх месяцев, так как он напоминает малышу столь привычные и уютные для него внутриутробные ощущения. Ребенок старше 3-х месяцев начинает сползать с руки матери и небольшую часть ночи спит просто рядом. Но кормить ночью в любом возрасте удобно именно в позе «на руке».

А еще сон на руке необходим для полноценного формирования позвоночника и формы черепа малыша. Мамина рука – самая лучшая ортопедическая подушка, придуманная природой специально для маленького человечка. Череп у новорожденного – по форме вытянутый, как огурец. Кости черепа мягкие, роднички открытые, и при неправильном уходе форма черепа легко деформируется – появляются площадки на затылке. При совместном сне «на руке» череп формируется круглой формы, что способствует лучшему кровоснабжению головного мозга и ясности мышления человека. При наличии сна «на руке», круглый череп формируется к 6 месяцам жизни ребенка, и таким и остается. Это подарок малышу от мамы на всю жизнь!

  1. Главная
  2. Семья и дети
  3. Ребенок
  4. Новорожденные
  5. Здоровье новорожденного

Медицинский эксперт статьи

image Доктор Виктория ЛИВШИЦ Педиатр Алексей Портнов, медицинский редактор Последняя редакция: 01.06.2018 image х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

image

Вот ваш ребенок родился, а теперь вы не знаете, как за ним ухаживать, как реагировать на его плач, на трудности при купании, на покраснение кожи – вообще ничего о нем не знаете. Первые дни ребенка самые трудные для мам и пап. На какие особенности новорожденного нужно обратить внимание?

image

Связь новорожденного с мамой

Ваш ребенок еще не в состоянии передвигаться или говорить, но он держит с мамой очень тесную связь через каждое прикосновение, поцелуй и любовь, которую вы даете ему. Не волнуйтесь, если поначалу вы не чувствуете эту связь. Этот процесс занимает много времени. Просто расслабьтесь и попробуйте:

  • Прикоснитесь к его коже
  • Посмотрите в его глазки
  • Поговорите с ним
  • Обнимите его

[1], [2]

Как держать вашего новорожденного

Всегда …

  1. Поддерживайте его голову, положив руку за шею.
  2. Используйте такую позицию при поддержке ребенка, при которой новорожденный успокаивается быстрее. Некоторые дети нуждаются в небольшом пространстве, когда его держат на руках, а другие чувствуют себя в безопасности только когда максимально близко к маме.
  3. Держите своего ребенка максимально близко к себе, когда передаете его кому-либо. Пусть этот человек положит руки под малыша, прежде чем вы уберете свои. Это позволит не уронить ребенка.

[3], [4], [5]

Никогда …

  1. Не хватайте своего ребенка с резкими движениями, которые могли бы всколыхнуть его мозг – еще очень хрупкий и растущий.
  2. Не носите ребенка в специальном приспособлении, пока вы готовите, нарезаете овощи, делаете шашлык или участвуете в других потенциально опасных видах деятельности.
  3. Не держите своего ребенка в автомобиле без автомобильного кресла, которое надежно закреплено на заднем сиденье. Помните, что на переднем сидении ребенка возить нельзя.
  4. Не встряхивайте ребенка – даже в игре. Дети в возрасте до 6 месяцев предрасположены к “синдрому тряски младенца”, – у них могут возникать синяки и кровотечения мозга, повреждения спинного мозга, повреждения глаз и даже смерть – все это результате того, что их слишком сильно трясут.

Желтуха новорожденного: признаки и лечение

У более половины всех новорожденных развивается желтуха, это медицинский термин, описывающий желтоватый окрас кожи. Желтый цвет обусловлен избытком билирубина, биохимического вещества, которое накапливается в крови. У детей старшего возраста и взрослых билирубин очень быстро и автоматически выводится из организма. Но незрелая печень ребенка иногда не в состоянии обработать поступающие питательные вещества, и их накопление вызывает желтуху.

Чтобы проверить наличие желтухи, подержите ребенка на естественном свете или в помещении с люминесцентными лампами, а также:

  • Нажмите пальцем нежно на лоб или кончик носа ребенка. Кожа должна выглядеть белой (касается детей всех рас). Если она выглядит желтоватой, сообщите об этом врачу.
  • Проверьте белки глаз своего ребенка. Если они выглядят желтыми, обратитесь к врачу.

Желтуха, как правило, безвредна и исчезает через несколько дней, но врач будет назначать ребенку регулярные анализы крови, чтобы контролировать это состояние, которое может привести к повреждению мозга. Если состояние ребенка не улучшается, врач может порекомендовать фототерапию. А вообще желтуха должна исчезнуть через день или два.

Помощь после отрезания пуповины

Остатки пуповины вашего ребенка будут отпадать в течение первых нескольких недель. До тех пор:

  • Подгузники нужно располагать ниже пупка, чтобы они не раздражали область вокруг пупка.
  • Можно смазывать пуповину чем-то обеззараживающим. Например, зеленкой. Ничего страшного, если пупок становится немного мокрым – просто промокните его тампоном.

Позвоните педиатру, если:

  • Из пупка сочится гной или вы видите мазок крови на подгузнике (небольшие капли крови на подгузнике- это нормально, пока пупок заживает).
  • Кожа у основания пупка становится красной, ребенку больно, когда вы касаетесь ее, или этот участок кожи имеет неприятный запах. Это может означать проникновение инфекции, тогда ребенок нуждается в немедленной медицинской помощи.

[6], [7], [8]

Ни в коем случае …

Не используйте спирт при обработке пупка. Исследования показывают, что если вы используете его для обработки пуповины вашего ребенка, заживление может занять на два дня дольше.

Приготовьте все необходимое для ребенка

В первую неделю или две – до того как пуповина отпадет – обрабатывайте губкой или тампоном пупок ребенка. Тем временем приготовьте для него все необходимое: ванночку для купания, детское мыло, шампунь, ватные шарики, махровое полотенце для ребенка (желательно с капюшоном).

  • Раздевая ребенка, заверните его в полотенце и положите на мягкую поверхность. Никогда не берите руками и ребенка за голое тело – он может выскользнуть и упасть.
  • Держите части тела ребенка покрытыми полотенцем, чтобы они были в тепле.
  • Очистите верхние веки ребенка с помощью губки, смоченной в теплой воде. Удалите выделения из глаз смоченными натуральными тампончиками.
  • Протрите губкой наружную часть ушек.
  • Вымойте все складки на шее, ручках и ножках.
  • В области половых органов аккуратно протрите кожу в направлении спереди назад. Если у вас мальчик, не вытягивайте его крайнюю плоть; бережной очистки будет достаточно.
  • Помойте головку ребенка шампунем, выжимая чистую воду из мокрой мочалки на волосы ребенка, в это время его нужно надежно поддерживать.
  • Заверните после купания ребенка в пеленки и оденьте.

Чтобы ребенку было безопасно во сне

image

  • Всегда укладывайте ребенка спать на спину.
  • Освободите свой дом от табачного дыма, и не позволяйте никому курить в доме.
  • Проветривайте постельные принадлежности – одеяла и подушки – вытягивая их из кроватки вашего ребенка.
  • Поддерживайте температуру в комнате ребенка от 18 градусов Цельсия, чтобы ребенок не перегревался во время сна.
  • Кормите грудью ребенка так долго, насколько это возможно, это укрепит иммунитет вашего ребенка и защитит его от инфекций верхних дыхательных путей.

Следите за дефекациями ребенка

В течение первых нескольких дней после рождения испражнения вашего ребенка могут быть липкими, зеленовато-черного цвета. Это вещество, называемое меконий, и его выделение совершенно нормально. Это массы, которыми заполнен кишечник вашего ребенка, когда он был в утробе матери. Как только организм ребенка избавляется от него, его каловые массы будут выглядеть желтовато-оранжевыми.

Примерно через неделю (и в течение следующих шести месяцев), последовательность и частота дефекаций ребенка будет зависеть от того, на каком он вскармливании – грудном или искусственном. Хотя для ребенка нормально испражняться от пяти или шести раз в день до одного раза в несколько дней, при грудном вскармливании, как правило, он делает это реже; грудное молоко легко усваивается.

Если у вашего ребенка есть любой из следующих симптомов, обратитесь к педиатру. Они могут указывать на инфекцию или пищевую аллергию

  • Вы видите слизь или кровь в стуле ребенка.
  • У него понос
  • Он не испражнялся во время своей первой недели после рождения.
  • Его стул остается черным и липким через неделю после рождения

Забота о себе в первые дни после рождения ребенка

Как бы вы ни жаждали рождения вашего ребенка, кормления, пеленания и бессонные ночи могут истощить вас. Не забывайте: вы нужны ему прямо сейчас, и всегда. Поэтому берегите себя, чтобы вы были здоровы и могли ухаживать за своим ребенком полноценно.

  1. Пейте достаточно жидкости. Это особенно важно, если вы кормите грудью.
  2. Ешьте овощи и фрукты, которые разрешил врач. Пусть они всегда будут в вашем доме, пусть они будут вам всегда доступны.
  3. Высыпайтесь. Спите столько, сколько у вас получается!
  4. Не взваливайте весь уход за ребенком на себя. Обращайтесь за помощью к родственникам и друзьям – или детской медсестре – это не признак слабости или неспособности, это признак того, что вы делаете все, что в ваших силах, чтобы обеспечить наилучший уход вашему новорожденному.

Первые несколько недель дома с новорожденным очень радостные, – но они могут быть и беспокойными. Вы беспокоитесь о хорошем и спокойном сне, кормлении, комфорте ребенка – все, – и это намного больше забот, к которым вы привыкли. Но не беспокойтесь, если у вас что-то не получается в первые дни ребенка: очень скоро вы станете мамой-профессионалом в самые кратчайшие сроки.

[9]

Важно знать!

Нарушение кровообращения в сосудистой системе головного мозга ребенка сразу после его рождения, вызывающее недостаток кислорода в крови (гипоксемию), определяется как церебральная ишемия у новорожденных. Код по МКБ-10 – P91.0.

Читать далее…

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовила
Ольга Зайцева
Педиатр, врач высшей категории, стаж более 15 лет
Детская областная клиническая больница
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий