Ежедневное питание 8 месячного ребенка

Питание детей грудного возраста должно быть сбалансированным и полезным. Ведь маленький организм растёт и вместе с тем требует постоянного обогащения рациона. В 8 месяцев малышам уже разрешены многие продукты, включая мясо, фрукты, овощи, кефир, творог. Детки на искусственном вскармливании, помимо указанных продуктов, уже могут полакомиться рыбкой. При этом не следует забывать, что знакомство с новыми элементами рациона должно осуществляться осторожно, начиная с минимальных порций, и с постепенным увеличением дозы. Какие продукты можно и нужно давать восьмимесячному малышу, как составить примерный рацион на неделю? Об этом далее.

Содержание

Рецепты блюд детского питания

Вот рецепты самых полезных и вкусных блюд для малышей в восемь месяцев.

image Овощное пюре с телятиной

  • небольшая картофелина;
  • четверть луковицы;
  • небольшой кусочек тыквы – 70 г;
  • телятина – 70 г.

Мясо потомите на малом огне после закипания около 1,5 часов. Овощи нарежьте и добавьте в ёмкость к мясу. Когда все продукты сварятся, измельчите их в блендере и подайте в тёплом виде малышу.

Супчик с фрикадельками

  • филе индейки – 100 г;
  • рис – 30 г;
  • картофель – 1 шт.;
  • цветная капуста – 50 г;
  • лук – четверть головки.

Измельчите филе индейки с помощью мясорубки, добавьте к фаршу наполовину сваренный рис, смешайте продукты, сформируйте фрикадельки. Поставьте кастрюлю с водой на плиту и дождитесь закипания, бросьте фрикадельки в ёмкость, поварите 10 минут. Порежьте мелко картошку, цветную капусту, добавьте овощи к фрикаделькам, поварите ещё 10 минут.

Груша с творогом

  • одна мягкая груша;
  • творог – 50 г.

Очистите фрукт от сердцевины и кожуры. Нарежьте грушу и положите её в блендер вместе с творогом. Измельчите. Сверху можно посыпать чёрной смородиной.

Безмолочная гречневая каша с черносливом

  • гречневая крупа – 100 г;
  • вода – 200 г;
  • чернослив – 30 г;
  • сливочное масло – 5 г.

Отварите гречневую кашу до готовности, измельчите в блендере вместе с черносливом или любым другим фруктом, добавьте сливочное масло и подавайте малышу.

Рыбное пюре с овощамиimage

  • кусочек хека – 70 г;
  • цветная капуста – 50 г;
  • морковь – 30 г;
  • горошек – 30 г;
  • зелень укропа.

Отварите рыбу в воде (10 минут после закипания). Уберите её из кастрюли. В рыбном бульоне отварите цветную капусту, морковь. Горошек и зелень добавьте в конце. Прокипятите в течение минуты. Измельчите продукты в блендере.

Мясное суфле

  • мясо кролика – 70 г;
  • яичный белок – сырой.

Отварите мясо на протяжении 15 минут, охладите его и измельчите. Добавьте к нему взбитый белок. Размешайте. Готовится суфле на пару или в духовке в специальной формочке 15-20 минут.

Компот из сухофруктов

  • 4 сушёных абрикоса;
  • 30 г изюма;
  • 30 г чернослива.

Промойте сухофрукты, бросьте их в кипящую воду. Поварите 5-7 минут. Выключите плиту, дайте компоту настояться.

Рацион малыша в 8 месяцев очень разнообразен. Поэтому маме можно смело фантазировать и радовать своего кроху новыми, вкусными, а главное – полезными блюдами.

Некрасова Анастасия Михайловна Врач-педиатр, детский кардиолог Вопрос эксперту Здравствуйте, что бы помочь вам, очень мало данных. Надо знать, какую сейчас смесь кушает ребёнок. В питании можете добавит другие виды каш (кукурузная, пшенная). С запором надо в первую очередь сдать копрограмму (общий анализ кала) и по результату выбирать дальнейшую тактику.

Еще совсем недавно ваш малыш кушал только мамино молочко, лежа под грудью, или пил смесь из бутылочки. И вот спустя 8 месяцев после рождения подросший кроха сидит за столом и участвует в общей трапезе.

Семейные приемы пищи играют большую роль в том, чтобы малыш осознал себя полноценным членом семьи.

Важно не только полезно и вкусно накормить его, но и привить правильные пищевые привычки и хорошие манеры. В 8 месяцев в рационе у ребенка достаточно продуктов для приготовления ему разнообразных блюд.

Содержание

Конечно, при условии, что вы начали вводить прикорм в 4 месяцев — для детей на искусственном вскармливании — или в 6 месяцев — для детей на грудном вскармливании. Начинайте воспитывать маленького гурмана.

В этом возрасте у ребенка режим питания почти такой же, как у взрослого. Три приема пищи — завтрак, обед, ужин — дополнены двумя кормлениями грудью — рано утром и поздно вечером. Докормы грудью в течение дня возможны, но все-таки для формирования пищевого интереса лучше поддерживать трехразовое кормление «взрослой» едой.

Итак, меню ребенка в 8 месяцев выглядит таким образом.

Рекомендуемый режим питания ребенка в 8 месяцев

Ранний завтрак

Малыши любят просыпаться вместе с солнышком и первый завтрак лучше всего получать с мамой в постели. Несмотря на введенный прикорм, мамино молоко или смесь по возможности должны оставаться в рационе крохе, обеспечивая его дополнительными питательными веществами и микроэлементами.

Завтрак

Каша считается идеальным завтраком не только для детей, но и для взрослых. Она содержит клетчатку, что полезно для пищеварения, и сложные углеводы, которые дают энергию на весь день. Полезные привычки стоит формировать с раннего детства. Поэтому приучайте вашего малыша правильно питаться начиная с завтрака.

Рисовая, гречневая, кукурузная, овсяная, ячневая, пшеничная — если вы начинали вводить прикорм с 4-6 месяцев, то, скорее всего, ваш кроха уже познакомился с этими видами злаков. Теперь можно готовить ему вкусный и полезный завтрак, чередуя кашки и придумывая новые рецепты. Вариантов много — на детском молоке или на воде, с добавлением фруктов или ягод, уже введенных в прикорм, добавляя сливочное или растительное масло. Вот только не стоит подслащивать кашу сахаром, пользы от этого никакой не будет.

8 месяцев — самое время для ребенка познакомиться с вареным яичным желтком. Это вкусный и полезный продукт: витамины А, Д, Е, группы В, железо, фосфор, лецитин, селен — далеко не полный перечень всех входящих в состав желтка микроэлементов. Лучше всего выбирать желток перепелиного яйца, так как в нем больше витаминов и минеральных веществ.

Начинать вводить желток в рацион следует как любой прикорм с крошечной порции, постепенно увеличивая ее до половины желтка куриного яйца или целого перепелиного. При этом не забывайте тщательно следить за реакцией организма, чтобы при подозрении на аллергическую реакцию знакомство с новым продуктов приостановить.

Сваренный вкрутую желток смешивается с грудным молоком, смесью или добавляется в кашу пару раз в неделю. Когда кроха привыкнет ко вкусу желтка, можно готовить ему паровой омлет. Для этого тщательно смешайте сырой желток, 50 мл специального детского молока (можно грудного молока или смеси, если ребенок на искусственном вскармливании) и 1 ст. л. манки. Такой омлет удобно готовить в маленьких формочках на пару, в мультиварке или запекать в духовке.

Обед

На обед 8-месячному карапузу можно подать суп-пюре на овощном бульоне с добавлением мяса, кусочек белого хлеба или сухарик и компот на десерт.

Кабачок, цветная капуста, брокколи одними из первых овощей вводятся в прикорм ребенку. Если малыш вовсю их уплетает, в 8 месяцев можно осторожно и постепенно добавлять морковь, тыкву, свеклу и картофель. Картофель перед употреблением надо вымочить в холодной воде пару часов, чтобы уменьшить содержание крахмала. Вкусное пюре можно приготовить из вареного картофеля со шпинатом. Шпинат разрешен детям с 4 месяцев и включает в себя обширный перечень витаминов и микроэлементов, благотворно влияющих на весь детский организм.

Почему-то незаслуженно забывают такой полезный овощ, как лук. А ведь в вареном луке содержатся витамины А, В, С, фосфорная кислота, клетчатка, калий. Поэтому стоит добавить кусочек лука в кастрюльку, когда готовите обед малышу.

Мясо — еще один полезнейший продукт, особенно необходимый в период интенсивного роста ребенка для правильного формирования костно-мышечной системы. Говядина, телятина мясо кролика, индейки или курицы — на первых этапах введения в рацион мясных блюд лучше выбирать менее жирные сорта. Однако, помните, что к говядине, как и куриному мясу надо отнестись внимательно — они относятся к аллергенным сортам.

На этапе введения мяса в пищу ребенка лучше всего использовать баночное пюре известных производителей. Когда же в ежедневном рационе ребенка количество мяса будет доведено до возрастной нормы, можно самостоятельно готовить пюре, фрикадельки, паштеты. Главное, отварив кусочек мяса тщательно измельчить его, пропустив пару раз через мясорубку либо используя блендер.

Чтобы сварить суп-пюре, отварите в воде овощи, добавьте отдельно сваренное мясо, все тщательно измельчите и добавьте чайную ложку растительного масла.

После 8 месяцев ребенка можно пару раз в неделю вместо мяса кормить рыбными блюдами.

Рыба, как правило, нравится деткам из-за своей нежной консистенции и сладковатого послевкусия, а мамы любят рыбу за очевидную пользу для здоровья малыша. Важно очень внимательно удалить все кости и, конечно же, следить за отсутствием аллергической реакции. Рыбное пюре хорошо сочетается с овощами по вкусу и также легко усваивается.

Выбирая сорт, лучше остановиться на белой морской или океанической рыбе — треска, хек, минтай — она менее жирная и содержит, помимо прочих полезных веществ, йод и фтор.

Многие мамы считают, что сок так же полезен для организма, как и фрукты. Однако это заблуждение. Во фруктовых соках не содержится клетчатка, зато в них избыточное количество сахара, что не приносит детям никакой пользы. Поэтому все-таки лучше заменить сок на ненасыщенный компот, который кроха точно оценит в качестве десерта. Компот можно варить из любых сезонных фруктов и ягод, на которых у ребенка нет аллергии, зимой вкусный напиток получится из сухофруктов.

Ужин

Ужин считается очень важным приемом пищи, способствующим эмоциональной близости всей семьи. В 8 месяцев кроху уже можно посадить на детский стульчик и поставить ему специальную посуду для детей. Совместные трапезы нужны не только для того, чтобы ребенок ощущал себя частью семьи, но и учился как следует вести себя за столом. Так скорее он захочет взять ложку и начать есть самостоятельно.

Рацион ребенка в 8 месяцев должен включать кисломолочные продукты — творог, кефир, йогурт. Покупать ли готовые детские продукты в магазине, брать на молочной кухне или готовить самостоятельно — выбор за вами. Главное, внимательно следить за их свежестью, проверять дату изготовления и следовать условиям хранения.

Фруктовое пюре можно дать малышу в качестве десерта или подсластить им творожок, например, добавить печеное яблоко или банан.

После еды угостите кроху детским печеньем или дайте почесать десны сухариком.

Поздний ужин

В конце интересного и насыщенного дня, полного новых открытий, хорошо бы подкрепиться маминым питательным молочком или вкусной молочной смесью, а потом всю ночь крепко и сладко спать.

Это приблизительное меню и режим кормления, его можно варьировать в рамках разрешенных в 8 месяцев продуктов. Например, желток добавить в овощи, а мясо к крупам. Кашу можно дать на ужин, чтобы сытый малыш крепче спал, а суп предложить на завтрак. Пробуйте, экспериментируйте, ведь маленький человек с рождения имеет уникальный характер и, вполне возможно, что к 8 месяцев у него сформировались его индивидуальные предпочтения и вкусы.

Когда вводите новый продукт, дайте малышу возможность оценить его вкус, не добавляйте сразу в состав сложного блюда. И помните, что главный ингредиент любого блюда — это мамина любовь.

Рацион питания ребенка в 8 месяцев: нормы объема продуктов

Обобщая вышесказанное, в соответствии с рекомендациями Союза педиатров России меню 8-месячного ребенка на грудном вскармливании или получающего детскую молочную смесь, выглядит следующим образом:

Ранний завтрак:

  • Мамино молоко или молочная смесь в количестве 200 мл.

Завтрак:

  • Каша молочная или безмолочная 180 г.
  • Сливочное масло ½ ч. л.
  • Желток куриного яйца ½ шт.
  • Фруктовое пюре 30 мл.

Обед:

  • Овощное пюре 170 г.
  • Мясное пюре (или рыбное) 50 г.
  • Растительное масло ½ ч. л.
  • Фруктовый сок или компот 50 мл.

Ужин:

  • Творог 40 г.
  • Фруктовое пюре 40 г.
  • Детский кефир или йогурт 100 мл.
  • Детское печенье 1-2 шт.

Поздний ужин:

  • Грудное молоко или детская молочная смесь 200 мл.

Меню 8-месячного ребенка на искусственном вскармливании отличается от рациона малыша в 8 месяцев на естественном вскармливании, только тем, что с некоторыми блюдами он познакомился чуть раньше. Перечень рекомендуемых продуктов питания для всех детей 8 месяцев одинаковый.

Советы по питанию ребенка в 8 месяцев

  • Если в первый раз новое блюдо пришлось ребенку не по вкусу, предлагайте ему попробовать повторно. Вкусовое восприятие постепенно развивается, и предпочтения могут меняться.
  • Помните, что нормы объема пищи указываются приблизительно. Бывают малыши с хорошим аппетитом, бывают малоежки. Главные критерии — хорошее самочувствие, настроение, регулярный стул, отсутствие аллергии. В любом случае не стоит кормить через силу, слишком настойчиво, это может негативно отложиться на отношении ребенка к еде. Лучше отправиться погулять или поиграть в активные игры, дать возможность подвигаться, и аппетит придет своим путем.
  • На что следует обратить внимание при введении новых продуктов в рацион: заболел живот, расстройство пищеварения (понос или запор), высыпания и покраснения на теле. Но если при хорошем самочувствии у ребенка изменился цвет стула, не стоит сразу бить тревогу. Такое случается, когда рацион малыша все больше составляют «взрослые» продукты, а количество смеси и грудного молока становится меньше.
  • Готовя еду 8-месячному карапузу, иногда можно отставить в сторону блендер и разминать овощное пюре вилкой. Даже если у вашего малыша еще нет ни одного зуба, его десны довольно сильные, чтобы жевать мягкую частично измельченную пищу. В этом возрасте ребенок должен начинать привыкать к мелким частицам еды. Постепенный отказ от однородной пищи поможет в будущем не давиться крупными кусками еды. К тому же развитие речевого аппарата напрямую связано с умением жевать. То есть, хотите помочь малышу раньше заговорить — не стоит кормить его до 3 лет едой только в виде пюре.
  • Если мама еще не начала приводить себя в форму после родов, самое время заняться правильным питанием. И этому поможет совместное с крохой меню. Ведь любое из этих диетических блюд достаточно чуть подсолить и не измельчать, и не надо ломать голову над специальными диетами.

Советы педиатров

Малышу уже многое можно кушать, но всё еще стоит аккуратно знакомить его с новыми продуктами. Новая еда вводится в рацион постепенно, чтобы наблюдать за реакцией организма крохи. Можно добавлять новые продукты в любимые блюда – тогда они будут восприниматься лучше.

Первым (после сна) и последним кормлением (перед сном) должна оставаться молочная смесь или грудное молоко!

Для приготовления блюд педиатры рекомендуют использовать миксер или блендер, чтобы превращать еду в кашицеобразную смесь. Если данной техники в доме нет, можно применять ситечко или тёрку, а мягкие продукты можно помять вилкой или ложкой.

Какие продукты можно?

Чем же кормить ребенка в 8 месяцев? Обязательно кашей. Можно приготовить гречневую, кукурузную, рисовую, овсяную каши по отдельности, а можно ассорти из нескольких круп. Делать это лучше на коровьем или козьем молоке, немного разбавив водой.

Помимо каш, малыш должен питаться:

  • овощами (все разновидности капусты, кабачки, картофель, тыква, лук, морковь);
  • фруктами (яблоки, бананы, груши, персики);
  • ягодами (смородина, малина, черника, вишня);
  • мясом (телятина, крольчатина, индюшатина, курятина);
  • яйцами (не более одного яйца дважды в неделю);
  • кисломолочными продуктами (творог, кефир, йогурт);
  • зеленью (петрушка, зеленый лук, укроп);
  • бобовыми (фасоль, горошек);
  • рыбой (нежирное филе).

Насчет последнего пункта уже давно идут споры. Одни мамы говорят, что рыбу еще рано давать в столь малом возрасте, другие настаивают на том, что в рыбе содержатся вещества, необходимые для правильной мозговой активности, что важно в период, когда малыш познает мир. Помните, что рацион питания ребенка продумывает только мама, которая видит своё чадо и его реакцию на разную еду.

Какие продукты под запретом?

Существует также ряд продуктов, которые нежелательны в рационе питания ребенка 8-ми месяцев. Не будем писать про чипсы, сухари, сладкое, купленное в магазине, майонез и прочее, ведь это само собой разумеющееся. Помимо этого, малышу лучше не давать:

  • дыню;
  • арбуз;
  • киви;
  • сыр;
  • пищевые дрожжи;
  • хлеб;
  • мучное;
  • жирное;
  • острое;
  • сладкое (зефир и подобные сладости);
  • колбасу и прочие сыро-копченые продукты.

В пищу ребенку не стоит класть соль, специи или сахар, можно только приправить подсолнечным или сливочным маслом для вкуса. Также из меню ребенка 8-ми месяцев на грудном вскармливании или же на искусственном нужно удалять всё, на что у него появляются аллергические реакции, поносы или запоры.

Примерное меню на день

Меню малыша на каждый день может рассчитать только мама, которая знает о предпочтениях своего крохи, аллергиях и прочем. Мы можем рекомендовать только приблизительное меню, которое можно (и нужно!) редактировать на своё усмотрение.

  • 7:00 – молочная смесь или молоко;
  • 10:00 – любая каша, фруктовый сок или фруктово-овощное пюре;
  • 14:00 – овощное пюре, немного мясного пюре, яичный желток;
  • 18:00 – творог или кефир, одно печенье, можно докормить молоком или смесью;
  • 21.00-22.00 – молоко или смесь.

Так выглядит меню ребенка 8-ми месяцев на каждый день, но все дети уникальны: кто-то кушает прикорм с 4-х месяцев, а кто-то в 8 месяцев только знакомиться с ним. Неизменным у деток остается лишь сам режим: кормление происходит 4-6 раз за сутки, оставляя интервал около 4-5 часов. Некоторые кушают, просыпаясь среди ночи. Старайтесь не перекармливать ребенка по ночам, чтобы его организм во время сна тоже отдыхал.

Примерное меню на неделю

Создание меню ребенка 8 месяцев на неделю – практически наука. Нужно так распределять блюда на неделю, чтобы малыш получил от них максимум пользы, и чтобы ему не надоело кушать одно и то же. Мы сделали следующую приблизительную таблицу:

День недели Завтрак

7:00

Второй завтрак

10:00

Обед

14:00

Полдник

18:00

Ужин

22:00

Ночное питание (если требуется)
Понедельник Молоко или смесь Творог Овсянка

Пюре яблочное или грушевое

Пюре из кабачка и картофеля

Желток яйца

Мусс из крольчатины

Овощной сок

Гречка

Овощной сок или компот

Молоко или смесь Молоко или печенье
Вторник Молоко или смесь Гречка

Натуральный йогурт или кефир

Пюре персиковое

Суп с картофелем и цветной капустой

Мясное пюре

Компот

Каша молочная рисовая с тыквой

Фруктовый сок

Молоко или смесь Молоко или яблочное пюре
Среда Молоко или смесь Рисовая каша

Пюре сливовое с айвой

Фруктовый сок

Пюре из цветной капусты и кабачка

Пюре из индейки или курицы

Сок черной смородины

Каша молочная овсяная

Фруктово-овощной сок с мякотью

Молоко или смесь Молоко или фруктовое пюре

На прочие дни недели можно повторить данное меню или придумать что-нибудь иное.

Меню ребенка 8-ми месяцев на искусственном вскармливании или на грудном не обязано выглядеть именно так. Корректируйте его на своё усмотрение, интересуйтесь у своего педиатра, и самое главное – наблюдайте за крохой. Если продукт малышу не понравился, попробуйте давать его понемногу, перемешивая с другими продуктами. Ребенок совсем отказывается, есть, к примеру, брокколи, «вычисляя» в любом пюре? Перестаньте кормить ею и попробуйте снова спустя несколько месяцев.

В заключение

Между приемами еды угощайте кроху сушкой или самодельными сухарями, чтобы он почесал свои дёсны. Обязательно на протяжении дня давайте сок, воду или компот. Лучше делать питьё самой, чтобы быть уверенной в его качестве. Вы знаете, чем кормить ребенка – осталось придумать лишь как создать из этих продуктов разнообразное меню. Попробуйте заодно украшать блюда – ребёнку понравится, а кушать он будет с большим аппетитом.

Для развития и быстрого роста малышам важно питаться правильной едой. Когда кроха достигает 8 месяцев, меню должно быть пополнено продуктами, вне зависимости от того, получает ли карапуз грудное или искусственное кормление.

Рацион питания для 8 месячного ребёнка должен быть сбалансированным и предусматривать трёхразовое питание в строго отведённое время. Продукты следует вводить аккуратно, на протяжении двух-трёх дней до тех пор, пока ребёнок к ним привыкнет. При этом мама с папой могут вести ежедневник для фиксации этапов правильного развития рациона малыша.

Рекомендуемые продукты

  • пюре из овощей;
  • рыбные, а также мясные супы;
  • каши;
  • фрукты;
  • сок, либо компоты.

Помимо перечисленных продуктов питанием грудного малыша на 8 месяце предусмотрено кормление тофы и остальными разновидностями сыров, приготовленных на молоке. В отдельных случаях данные продукты вводят начиная с полугода.

Основные составляющие меню

Если малыш ещё грудничок, но нет необходимости переводить полностью его на искусственное питание исключительно ради того, чтобы разнообразить меню.

Некоторые крохи любят завершать еду молоком мамы. Помимо этого утром и вечером можно кормить малыша исключительно грудью. Для приготовления еды хорошо применять тёрку, миксер, блендер.

Каши

Хотите знать, каким должно быть правильным питание малыша в 8 месяцев? Тогда вам интересно будет узнать. что к распространённой пище в данном возрасте относятся каши в разнообразных вариациях. К примеру, можно приготовить ассорти из двух разновидностей круп, добавив фрукты.

Каша варится на молоке или воде. Крупы должны быть измельчёнными. Развитие грудничка напрямую зависит от того, насколько разнообразно будет каш в его рационе, потому что они считаются источников множества полезных для организма ребёнка веществ.

Мясо и рыба

Если в рацион искусственного вскармливания ребёнка на 8 месяце включается мясо, то его необходимо давать в качестве пюре, однако можно также смешивать с пюре из овощей, либо добавить приготовленную на воде кашу.  Предпочтительно выбирать нежирное мясо. После того, как оно будет сварено, необходимо его перекрутить на мясорубке.

Рыба достаточно полезная для активного роста, в ней содержится много аминокислот, микроэлементов, рыбий жир. Врачи советую вводить рыбные продукты с 8 месяцев. Следует с предельной внимательностью подходить к выбору рыбы, предпочитать сорта с минимальной жирностью.

Приготовление также требует осторожности. По окончании варки бульона рыбу нужно процедить в целях того, чтобы кости не попали в пищу. Приобретать следует качественное свежее филе.

Правильным режимом питания для 8 месячного ребёнка предусмотрено введение печени из телятины, которая весьма полезна для малышей с низким уровнем гемоглобина, либо небольшим весом.

Супы

С 8 месяцев разрешено готовить суп на бульоне из нежирного мяса. Один раз в десять дней можно готовить бульон из рыбы. В подобный бульон приемлемо добавлять лук, зелень, картофель и небольшое количество соли. Все ингредиенты следует измельчить посредством блендера, либо обычной вилкой.

Кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты приобретайте в виде творога, кефира, а также йогурта. Нужно их давать через день. Что касается молока, то желательно готовить его в домашних условиях. Приобретая в магазине нужно смотреть как дату изготовления, так и состав.

Предлагать кефир крохе необходимо по 30 мл в сутки. Продолжать нужно в течение двух-трёх дней, после этого за десять дней стоит повышать порцию до 200 мл.

Для разнообразия стола предпочтите йогурт с добавлением фруктов. Присутствие мёда в детском меню нежелательно давать детям до 12 месяцев, так как это может стать причиной возникновения аллергической реакции.

Яйца

Если вы желаете составить детский рацион правильно, то водите яичный прикорм с 6 месяцев, так как именно он помогает в активном развитии головного мозга.

  • Питание ребенка по месяцам: распорядок дна, режим кормления и правила составления рациона
  • Питание ребенка в год – примерный рацион и советы как составить правильно расширенное меню
  • Смешанное вскармливание – организация питания, основные правила и принципы кормления

При этом перед тем, как вводить яйца в рацион малыша стоит проконсультироваться с педиатром, так как данный продукт может стать причиной аллергической реакции. Изначально грудничка кормят пюре из желтка, размятого посредством вилки.

Бобовые продукты

Горох, а также фасоль отличаются белковым содержанием, именно поэтому приветствуют в рационе крохи. Ведь для детского развития при переходе на взрослые продукты немаловажно, чтобы белки в рационе увеличивались.

Однако стоит быть предельно осторожным. Бобовые нередко становятся причиной вздутия, именно по этой причине не нужно перекармливать кроху подобными продуктами.

Пюре в готовом виде необходимо содержать в холодильнике в течении суток. Невзирая на возможность более продолжительного хранения, желательно не рисковать детским здоровьем.

Помимо этого можно включить в меню крохи в 8 месяцев бублики, однако важно следить за процессом питания, чтобы ребенок не подавился куском.

Смеси для новорожденных: лучшие производители и способы приготовления для малышей до 6 месяцев
  • Рациональное питание детей – особенности организации режима приема еды и составления меню
  • Питание ребенка в 2 года – принципы подбора меню, правила питания и советы по выбору рациона
  • Фото питания ребенка в 8 месяцев

    Питание ребенка 1 год 1 месяц: рацион, меню, популярные продукты и блюда
  • Питание месячного ребенка – режим питания и советы как кормить младенца правильно
  • Питание ребенка в 10 месяцев – рецепты, рацион, правильное меню и способы приготовления
  • Также рекомендуем просмотреть:

    Читайте здесь:   Пюре для детей – рейтинг лучших производителей, вкусные рецепты и советы по выбору

    С каждым днем малыш становится все активнее, любознательнее, ему требуется больше энергии, получить которую можно с пищей. Именно поэтому в рацион добавляются новые виды еды. Питание ребенка в 8 месяцев становится более сбалансированным.

    image

    В этот тот период у малыша должен сформироваться режим дня. У малютки уже нет ночного кормления, днем его кормят 5 раз с промежутком не менее 4 часов. Не стоит кормить детей отдельно от взрослых. Уже наступило время, когда кроха вместе с родными завтракает, обедает и ужинает.

    Расширяем рацион

    Питание ребенка 8 месяцев на грудном вскармливании почти такое же, как у малыша на искусственном способе кормления. Пищевые рекомендации сближаются, теперь практически нельзя отличить рацион крохи искусственника и детей, которых кормят грудью.

    С этого возраста в меню добавляется рыба. Благодаря введению рыбных блюд, ребёнок начнет получать новые полезные вещества – микроэлементы, которые будут укреплять иммунную систему, способствовать полноценному развитию. Предпочтение лучше отдавать океанической рыбе: лосось, минтай, хек.

    Для приготовления лучше взять рыбное филе, из которого можно приготовить нежные котлеты. Рыбу отваривают, размельчают с помощью блендера или мясорубки, смешивают полученную кашицу с протертым пюре из овощей. Несмотря на огромную пользу от рыбных блюд, стоит ограничить употребление этого вида пищи одним днем в неделю.

    image

    Вместе с рыбой в рацион питания ребенка в 8 месяцев добавляют и кисломолочную продукцию, например, детский йогурт, кефир. Кисломолочные продукты насыщают организм необходимыми аминокислотами, улучшают микрофлору кишечника. Кроха начинает пробовать новые вкусы.

    • Мясной бульон. Вводится только с разрешения педиатра. Первые порции не больше 20 мл.
    • Сливочное масло. Теперь его можно добавлять во вторые блюда небольшими порциями.
    • Пшеничный хлеб. Кусочек весом не более 5 грамм.
    • Печенье для детей, а также специальные детские сухарики.
    • Натуральный фруктовый сок для детей. При покупке сока в магазине, необходимо проверять состав, не покупать продукцию с красителями и вредными добавками. Сок, сделанный дома, немного разбавляется кипяченой водой, чтобы снизить концентрацию. Нельзя добавлять в сок для малыша сахар.

    При питании 8 месячного ребенка, находящегося на грудном вскармливании, кормление грудью стоит продолжать. С молоком матери кроха продолжает получать незаменимые полезные вещества, укрепляющие иммунитет. Но теперь мамочка может кормить грудью только утром и вечером.

    В рацион питания здорового 8 месячного ребенка введена почти вся основная цепочки пищевой продукции. Теперь задача родителей – комбинировать доступные разновидности пищи, чтобы малыш получил оптимальное количество полезных витаминов и веществ, чтобы не нарушалось сбалансированное усвоение еды.

    image

    Как составить меню

    Режим питания ребенка в 8 месяцев предусматривает пятиразовый прием пищи. Приучение к правильному, здоровому образу жизни надо начинать раньше, чтобы у чада не возникли проблемы в детских дошкольных учреждениях.

    Рассмотрим режим питания для 8 месячного ребенка:

    • 6 — 7 часов утра. Первый завтрак – грудное молоко. Для малыша искусственника – адаптированная молочная смесь. Объем порции: 200 мл.
    • 00 — 11.00. Второй завтрак – каша (порция до 180 г). Кашки могут быть гречневые, ячневые, рисовые, кукурузные, из разных видов круп. В кашу добавляется сливочное масло – от 1 до 5 г. Каши можно варить с добавлением сухофруктов или свежих фруктов. Добавляется фруктовый сок и половинка желтка.
    • 00 — 14.30. Обед. Малыш уже достаточно вырос, чтобы получать полноценный обед из нескольких блюд. В меню: мясной бульон – 20 мл, овощное пюре – 160 — 180 г, пшеничный хлеб – 5 г, растительное масло до 5 мл и фруктовый сок – 30 — 50 мл. Мясной бульон чередуется с рыбным бульончиком. Вместо овощного пюре, 1 или 2 раза в неделю добавляйте в меню рыбные котлетки или пюре.
    • 00 — 18. 30. Ужин. Не должен состоять из тяжелых блюд: овощное детское пюре – до 65 — 70 г, детский творожок или йогурт – 30 — 35 г, кефир – 130 мл. На ужин крохе можно дать погрызть сухарик или детское печенье.
    • 30 — 22.00. Кормление перед сном. Чтобы кроха быстро уснул и крепко спал, на ночь его необходимо покормить грудным молоком или молочной специальной смесью для детей.

    image

    Продукты желательно чередовать. Например, мясной или куриный бульончик. Если у грудничка аллергия на молоко, то кашки надо варить на воде. Не стоит дополнительно добавлять в готовое пюре сахар или соль. Для придания вкуса, в каши можно добавлять кусочки натуральных фруктов. При приготовлении дома, мамочке стоит придерживаться принципов здоровой и полезной пищи.

    Питание маленького ребенка 8 месяцев на грудном вскармливании практически ничем не отличается от того, чем кормят детей, выросших на искусственной смеси. В режиме питания 8 месячного ребенка, составленного на каждый день, необходимо соблюдать баланс белков, жиров и углеводов. В этом родителям могут помочь таблицы, содержащие такие данные по всей пищевой продукции.

    Как правильно вводить новые продукты в меню

    Составляя для ребенка 8 месяцев меню питания, необходимо помнить, что здоровье маленького человечка – главный приоритет для родителей. Поэтому, при добавлении нового вида еды (сока, овощного или фруктового пюре, мясного или рыбного бульона) первым делом надо проверить наличие аллергической реакции.

    Вводить новые продукты питания в меню 8 месячного ребенка надо постепенно, начиная с маленькой порции. Сначала дать попробовать, затем подождать и понаблюдать за реакцией организма. Если аллергической реакции нет, то постепенно, в течение нескольких дней, увеличивать порцию.

    Не рекомендуется в один день вводить больше 1 вида нового продукта. Пусть организм привыкнет к одному виду, потом вводите следующий вид прикорма. Первые порции мясного или рыбного пюре должны быть не больше 10 — 15 г. Приучать к кефиру надо с 30 г, постепенно доводя до 180 г.

    [mrp postnumb=4]

    Оцените статью
    Рейтинг автора
    4,8
    Материал подготовила
    Ольга Зайцева
    Педиатр, врач высшей категории, стаж более 15 лет
    Детская областная клиническая больница
    А как считаете Вы?
    Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
    ли со статьей или есть что добавить?
    Добавить комментарий